OBOMNE

О завтраке в последнее время говорят очень много — и о его несомненной важности и о том, какую именно пищу нужно есть вскоре после пробуждения. Несмотря на то, что присутствие или отсутствие завтрака не имеет прямого влияния на похудение, исследования показывают, что важность завтрака по-прежнему очень высока. Пропуск питания ведет к несомненному ухудшению здоровья и усиливает риск развития хронических заболеваний, передает Хроника.инфо со ссылкой на . Завтрак является утренней энергетической заправкой организма и только от вас зависит, насколько качественной будет эта заправка. Из-за повышенного количества непроверенной информации многие выбирают для утреннего приема пищи продукты, которые совсем не подходят для тех задач, что встают перед организмом. Эти варианты завтрака довольно популярны, однако польза их сильно преувеличена, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Смузи Вокруг смузи царит ореол здоровья, однако на самом деле, польза этого напитка сильно...

Согласитесь, быть женщиной – дело не простое. Нам приходится взваливать на себя столько, что среднестатистическому мужчине даже не под силу. Здесь и быт, и дети, и карьера, и собой надо заниматься, и друзья, и мужчина, и т.д., причем каждый названный пункт можно развернуть, и получится еще плюс 20 к любому наименованию. Поэтому неудивительно, что мы стремимся облегчить себе жизнь всеми возможными способами. Думаю, что большинство из вас согласится, что в основе всего лежит дисциплина, внутренняя. Ведь как иначе назвать то, что каждый день мы умываемся, делаем прическу, макияж, который вечером обязательно надо хорошо смыть, иначе с утра кожа будет чувствовать себя не лучшим образом. Да мало ли примеров, которые демонстрируют нашу с вами дисциплинированность. Дабы помочь женщинам, немного сэкономить себе времени и сил, мы собрали несколько советов, как сделать жизнь проще, пишет Техника и вы Совет 1. Первый совет адресован тем, кому песня строить и жить помогает. Музыка обладает уникальн...

Часто можно услышать, что одно лекарство не сочетается с другим, а вот оказывается, что многие лекарства не "дружат" с пищей, которую мы употребляем. Таких препаратов по медицинским подсчетам нашлось около 200 наименований. Много это или мало? Вопрос достаточно своеобразный. Однако, каждому из нас необходимо обладать хотя бы минимальной информацией по поводу этого факта, чтобы в будущем прежде, чем выпить ту или иную таблетку, заранее задуматься, а не будет ли ее действие нарушено чашкой чая или стаканом молока, пишет medline.az. О каких же взаимодействиях нам необходимо знать? Самым "страшным" продуктом, который никаким образом не желает взаимодействовать с лекарствами по праву считается грейпфрут и его сок. В медицинской практике есть случай смерти мужчины, который во время приема лекарственного средства для уменьшения холестерина в крови выпивал несколько стаканов грейпфрутового сока в день. Как оказалось, в грейпфруте и его соке есть особые вещества, тормозящие ...

Как-то раз, вдоволь прорыдавшись и эстетически настрадавшись после очередного разглядывания себя в зеркало, я задалась целью - во что бы то ни стало сделать себе красивую фигуру. Красивая фигура означала для меня прежде всего плоский живот и тонкую талию. На бедрах и ягодицах особенных отложений не было, но этот живот, эти бока! Они сводили меня с ума. Забавно то, что все окружающие считали меня худенькой, так как я с успехом носила короткие юбки, правда, сверху надевая пиджак, застегнутый на все пуговицы. Сама же я не знала, чего все-таки во мне было больше - худобы или полноты. Я была как бы и толстая и худая одновременно. Тоненькие ручки с ножками и пухлый животик выглядят мило, если они принадлежат младенцу, а не молодой (тогда мне было 20) и красивой (надеюсь) маме этого самого младенца. Начиная с того дня, я почти год провела в метаниях от одной чудодейственной методики, обещавшей за неделю, а то и ночь, преобразить мое тело, к другой, не менее радикальной и фантастической. Мои...

Морщинки возле глаз первыми выдают возраст женщины. Причиной этому является то, что кожа вокруг глаз более тонкая и нежная, чем на остальных участках лица. Бороться с этим явлением можно, и даже нужно. А народные рецепты красоты помогут в этом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кожа лица подвергается воздействию различных неблагоприятных внешних факторов и преждевременно стареет. Первые морщинки появляются всегда возле глаз, поэтому уход за этой областью должен быть особенно внимательным и тщательным. В наши дни существует большое количество косметических средств, направленный на борьбу со старением кожи вокруг глаз и мелкими морщинами. Не, несмотря на это изобилие, лучше отдать предпочтение маскам, приготовленным собственными руками из натуральных природных компонентов без каких-либо химических добавок, которые, в свою очередь, тоже оказывают неблагоприятное влияние на состояние кожи. Специалисты в области косметологии указывают на то, что качественная...

С древнейших времен мед признавали как один из самых полезных продуктов. Этот замечательный дар природы, в создании которого участвуют пчела и цветок, наши древние предки использовали и как ценное лекарственное средство от множества болезней. Чем же обусловлена ценность меда? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо знать его состав, пишет . Современные исследования показали, что мед состоит из воды (16-21%) и сухих веществ, среди которых преобладают сахара (до 75%). К последним относятся глюкоза, фруктоза, сахароза, мальтоза и др. Глюкозы, относящейся к простым сахарам, в меде содержится до 35%. Примерно столько же в нем фруктозы (плодового сахара), а сахарозы обычно не более 7%. Благодаря тому, что в зрелом меде содержится большое количество моносахаридов, усвоение его в организме человека происходит быстро, без особых энергетических затрат. Вот почему он по праву считается идеальным энергетическим продуктом: 100 г меда дают организму 335 калорий энергии. Кроме сахаров в состав меда...

Сон – это время, когда восстанавливается весь организм. За 8 часов полноценного ночного отдыха нормализуется работа клеток и происходит регенерация тканей. Кожа при этом освобождается от токсинов, обновляются ее клетки, усиленно синтезируются коллаген и эластин. А вот недостаток сна является для организма серьезным стрессом, который приводит к повышению давления, увеличению уровня сахара в крови и гормональному дисбалансу. Тусклая, вялая кожа и красные опухшие глаза – лишь внешние проявления этих процессов. Стало быть, необходимо заботиться о качестве сна точно так же, как мы заботимся о качестве косметики. В этом вам помогут 5 полезных принципов. Расслабьтесь! Знакомая картина: сил нет, усталость одолевает, а стоит лечь в постель – и сна как не бывало. Перегруженный впечатлениями и эмоциями мозг просто не дает вам уснуть. Помогите нервам успокоиться! Вечерняя прогулка за час-другой до сна, несколько мягких физических упражнений на растяжку или просто плавные танцевальные движения под ...