OBOMNE

Как часто, бывало, смотришь на себя в зеркало и размышляешь о «вечном»: вот бы здесь мышцы подтянуть, здесь бы пару сантиметров убрать… Посмотришь, повздыхаешь и вернешься к телевизору, книжке или плите. Впрочем, даже при наличии желания, частенько просто не находится времени на спортзал, на занятия йогой или на другие физические нагрузки, которые помогли бы нам приобрести желанную фигуру. Однако не такая уж это невыполнимая задача. Пожалуй, вы слышали о такой штуке, как электромиостимуляция – это применение импульсных токов для воздействия на различные группы мышц. В науке и лечебной медицине миостимуляция известна с давних пор. Еще космонавтов «подключали» к подобным агрегатам во избежание атрофирования мышц. То же делали и с лежачими больными. Тот же принцип используют и при реанимировании остановившегося сердца. В косметологии миостимуляцию начали применять гораздо позже. Хотя вы, наверное, вспомните, как несколько лет назад во всех «магазинах на диване» появлялись специальные пояс...

Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, «срываются», ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. И так - до бесконечности... В борьбе за идеальные формы зачастую побеждает здоровая лень и любимые пироженки из кондитерской на углу. Потом мы ругаем себя бесхарактерными и впадаем в депрессию, от которой лечимся опять же сладеньким. Потом изнуряем себя физическими нагрузками и не дождавшись результата, отчаиваемся. Между тем, на свете существует масса способов привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, не устраивая над организмом экзекуций. Вам достаточно просто пересмотреть свое отношение к процессу похудения и вот увидите: скоро дело пойдет на лад. Во-первых, не можете делать зарядку - не делайте. Уже специалисты подтверждают, что утренние упражнения для женского организма - то еще стресс. Если же вы сова, тем более прекращайте насиловать себя. Занимайтесь зарядкой через несколько часов после обед...