OBOMNE

Как выглядеть свежей целый день? Какой макияж подчеркнет загар, а какой оттенит светлую кожу? Давайте выберем макияж для жарких дней лета. Модные цвета макияжа для лета Розовый, фиалковый, желтый, зеленый, голубой — самые модные оттенки в летнем макияже. Их советую использовать барышням 20-30 лет. Женщинам более зрелого возраста лучше краситься неброско — достаточно подчеркнуть глаза карандашом. В моде также оттенки бежевого и золотого, которые подходят женщинам любого возраста. Разноцветная подводка для летнего макияжа Этим летом модны подводки для глаз. Не ограничивайте свою фантазию только черным и серым цветами. Подводка может быть яркой — голубой, лиловой, серебряной, фиолетовой и других цветов. Чтобы ровно нанести подводку, сядьте удобно и обопритесь локтями о твердую поверхность. Проведите четкий штрих по линии роста ресниц. Цветную подводку можно сделать стойкими тенями, используя влажный аппликатор. Если хотите летом наносить пудру пуховкой, выберите такую, которая похожа на б...

Информация о значении 8-часового сна, влетая нам в одно ухо, обычно тут же вылетает через другое. Мы просто не можем себе позволить расслабляться, ведь дела не ждут. Тем не менее, урезая положенные каждому из нас обязательные 8 часов сна, мы тем самым… приближаем свою старость. Потому как именно постоянное недосыпание приводит к уставшему внешнему виду, бледности кожи, синякам под глазами, а также, как это ни покажется странным, – образованию лишнего веса. Еще постоянное недосыпание обязательно приводит к последующему нарушению сна, что, сами понимаете, нисколько не утешает. В то время как здоровый, продолжительный сон – гарантия если не вечной, то весьма продолжительной молодости. Как известно, у человека присутствуют два типа сна – медленный и быстрый. Человек, засыпая, сначала погружается в медленный сон (когда активность мозга понижается, а дыхание становится медленным и глубоким), постепенно достигая самой глубокой его стадии, – это длится час-полтора. Затем наступает фаза быстрог...

В начале третьего тысячелетия Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила проблему йододефицитных заболеваний как глобальную. Ничего удивительного в этом нет. Дефицит йода в организме угрожает не только здоровью, но и жизни человека. Если в организме не хватает йода, нарушается обмен веществ, масса тела растет, а тонус падает. Но и избыток йода вреден: он заставляет щитовидную железу, да и весь организм, работать на износ. ЕСЛИ ЙОДА НЕ ХВАТАЕТ Человеческому организму для нормального функционирования требуются определенные микроэлементы, в том числе и йод. Он входит в состав гормонов щитовидной железы. Эти гормоны выполняют жизненно важные задачи: поддерживают нормальный углеводный, белковый и жировой обмен в организме, а также стабильное состояние психики, что особенно важно для людей, перешагнувших 60-летний рубеж. Известно, что нехватка любого минерального вещества может вызвать крайне негативные последствия для здоровья, но дефицит йода может иногда даже создать угрозу жи...