OBOMNE

«Похудеть за три дня!», «Через неделю – дюймовочка», – именно так рекламируемые способы похудеть наносят непоправимый вред. Так не бывает: копить жир месяцами, годами, а избавиться в считанные дни. Стратегия и тактика похудения должны быть выверены и оправданы. А чтобы выбрать оптимальный метод, необходимо сначала ответить себе на вопрос: «С чего всё началось? Что стало толчком к увеличению веса?» Изменение гормонального фона Эта причина возникает в периоды резкой перестройки половой сферы: начало активной половой жизни, беременность, климактерический период, гинекологические заболевания. Эти причины имеют временный характер, но могут дать толчок к быстрому увеличению веса. В этом случае стоит пересмотреть свои привычки в питании, изменить рацион в сторону понижения калорийности. Если результатом появившихся килограммов стало гинекологическое заболевание, то необходимо пройти лечение. Возникновение различных болезней Если в организме происходит нарушение в работе печени, поджелудочной ...

Красивые от природы волосы, которые не жирнятся на корнях и не секутся на кончиках, без перхоти и блестящие... Увы, для большей части людей такие волосы не данность, а цель, ради достижения которой порой не жалко никаких денег. Одной из наиболее распространенных проблем с волосами в наше время является перхоть. Несмотря на то, что прилавки магазинов и аптек заставлены специальными дорогостоящими шампунями от перхоти, вопрос все так же актуален. Мы переходим с одного косметического средства на другое и сначала вроде бы избавляемся от «снега в волосах». Однако вскоре вновь появляются зуд и шелушение, голова покрывается чешуйками, волосы теряют блеск и объем. Почему так происходит? Несмотря на то, что многие считают перхоть недостатком косметическим, она является одной из разновидностей заболевания кои головы. Появляется перхоть из-за нарушения работы сальных желез. Дело в том, что постоянное обновление кожи - естественный процесс, но зачастую нормальный уровень отшелушивания верхнего сло...

Пицца стала популярна в России, пожалуй, в начале 90-х, когда с концом перестройки возникла мода на все западное. Сегодня ее воспринимают едва ли не как русское национальное блюдо. В продаже можно найти пиццы с самой различной начинкой – мясные, грибные, рыбные, ассорти… Между тем, об этом продукте ходит немало мифов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Миф первый. Пицца – это одно из самых простых блюд На самом деле, приготовить по-настоящему вкусную пиццу не так-то легко. Многие «авторы» пиццы исходят из того, что пицца – это всего лишь лепешка, на которой лежит начинка. А уж из какого теста сделана эта лепешка - дело десятое. Моя двоюродная сестра как-то посоветовала использовать для пиццы круглый лаваш. Попробовала. Не понравилось – слишком пресно… В магазинах и отделах кулинарии приобрести полуфабрикат или готовую пиццу - не проблема. Но это действительно всего лишь лепешка, чаще всего из жесткого, как подошва, не подошедшего теста… Специальное тесто...

Поскольку такое заболевание как подагра вызвано увеличением в организме солей мочевой кислоты, то справиться с ним не придерживаясь диеты, не удастся. Надо понять, что диета при подагре - это не временная мера. Окончательное излечение уже невозможно, но сделать свою жизнь полноценной, а состояние без болей продолжительным поможет диета 6. При подагре, а также при уратурии (мочекаменной болезни) назначается именно рацион № 6. Уровень мочевой кислоты в крови повышается по причине нарушения обменных процессов пуринов. Значит в своем рационе больной должен избегать потребления продуктов, богатых пуринами. С одной стороны, пурины - это неотъемлемая часть клетки. Когда клетка погибает, разрушаются и пурины. Этот процесс сопровождается образованием мочевой кислоты, которая при нормально сформированных процессах важна для организма. Ведь мочевая кислота - антиоксидант, защищающий сосуды. Пурины содержатся как в мясных продуктах, так и в овощах и зелени, но учеными доказано, что пурины, имеющие...

На восточных базарах можно встретить немало удивительного. Приезжему человеку может показаться странным, что среди рядов ходят пожилые женщины с маленькими дымящимися плошками и окуривают лежащий товар. И не просто окуривают, а еще и шепчут при этом непонятные слова. Прямо колдовство какое-то! А, между прочим, продавцы верят, что это окуривание приносит им удачу и прогоняет злых духов, и обязательно платят за ритуал. Мой муж скептически относится ко всяким суевериям. Он часто посмеивался над своим директором – женщиной, начинающей каждое рабочее утро с окуривания кабинета магической травой. Так продолжалось до тех пор, пока все члены нашей семьи не заболели гриппом. Упомянув об этом в разговоре с директором, он получил неожиданный ответ: «Купите в аптеке эту траву, она убивает инфекции». И с улыбкой добавила: «А ты думал, я ее из-за злых духов жгу? Нет, это профилактика гриппа». В аптеке выяснилось, что загадочная трава, ни что иное, как Peganum Harmalae, иначе гармала, могильник, рута...

Основа всех кисломолочных напитков – это молоко. Кисломолочные продукты мы часто покупаем просто потому, что нравится их вкус и собственное состояние после их потребления. Простоквашу, кумыс и кефир издавна пили с удовольствием те, у кого цельное молоко вызывало неприятное урчание в животах. Потом уже ученые объяснили, что молочнокислые микроорганизмы расщепляют лактозу и, отчасти, казеин таким образом, что они усваиваются гораздо лучше. Те же полезные микробы вырабатывают молочную кислоту, подавляющую гнилостные процессы, уничтожающую микробы вредные и, соответственно, расчищающую место для здоровой микрофлоры, живущей в кишечнике, пишет В последние годы ассортимент кисломолочных продуктов на прилавках значительно расширился. В массовой продаже появились напитки, раньше употреблявшиеся только в отдельных регионах, с запада пришли всемирно популярные йогурты, из научно-исследовательских лабораторий - бифидопродукты. Сегодня на выбор кисломолочных продуктов влияет не только личный вкус...

Очистить кожу, нашу внешнюю оболочку, можно в хорошей бане: попаришься – и будто заново родился, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А можно ли очистить организм изнутри? И нужно ли это делать? Наш эксперт – главный врач клиники «Городской курорт» Сергей Александрович Виноградов. ДО: Так хочется начать новую, здоровую и правильную жизнь с Нового года. «С чистого листа». Может быть, можно начать ее с очищения организма? СВ: Не можно, а нужно! Если вы не пройдете курс очищения хотя бы самый простой, базовый, то все ваши попытки что-то изменить в рационе, избавиться от вредных привычек будут безрезультатными. Наш организм достаточно загрязнен – я не очень люблю слово «зашлакован», поскольку в процессе жизни мы что-то потребляем, и не всегда это «что-то» нужное и полезное. Нет человека, который в жизни не принимал лекарства, не пробовал алкоголь, не дышал табачным дымом и т. д. И со временем все эти вещества, вернее, продукты их распада, накапливаются в нашем...

Принято считать, что многодетная семья имеет меньше возможностей для того, чтобы ребенок в ней чувствовал себя любимым и единственным для своих родителей. Если посмотреть с чисто «арифметической» точки зрения, маме четверых детей, по логике вещей, действительно, приходится делить свое внимание на четыре части. Пятерых - на пять и т.д. Но жизнь - не просто арифметика, в ней действуют куда более сложные, и вместе с тем, такие простые законы... Нынешняя семья переживает период серьезных изменений. Как ни парадоксально это звучит в нашу нестабильную «эпоху перемен», когда все мы боремся за выживание, но для все большего числа людей именно дети становятся главной ценностью жизни. И - показателем успешности, духовной и материальной. Именно поэтому больше 2-х детей в современной России имеют либо представители крупного бизнеса, либо небогатые, но глубоко верующие люди, полагающие, что Бог, послав им ребенка, даст ему и пропитание, пишет Безусловно, существует и третья категория «многодетных» ...

О происхождении йоги у учёных до сих пор нет единого мнения: некоторые даже считают, что её создали жители Арктиды – легендарного материка, существовавшего в глубокой древности в области Северного полюса, но гипотез на этот счёт много, и все они довольно расплывчаты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Есть также мнения, что оттуда йога успела как-то попасть в Египет и Древнюю Индию – об этом тоже говорят легенды и мифы: дело в том, что при раскопках на территории современного Пакистана археологами в долине реки Инд был найден древний город – они назвали его Мохенджо-Даро. Примерный возраст этого города – более 4500 лет, и среди других уникальных находок были обнаружены фигурки людей, занимающихся йогой, так что этому учению в любом случае уже много тысяч лет. Письменные же свидетельства о йоге, известные нам, датируются концом II – началом I тысячелетия до н.э.: из них можно понять, что это упражнения, помогающие контролировать ум и достигать просветлени...

Каждый год нас пугают гриппом. То птичьим, то свиным… Но вообще, животных ещё много, и фантазия у учёных неограниченная. Однако, как говорит многолетняя практика, опасаться стоит обычного гриппа, который тоже в свою очередь весьма изменчив и не даёт человечеству расслабиться. К тому же, как предостерегают нас специалисты, возможно, что первая волна гриппа придёт уже в середине декабря. А вторая, скорее всего, будет в феврале-марте. Штаммы гриппа врачи ожидают те же, что были в прошлом - Каледония, Брисбен и новый грипп группы В. Так что нужно сделать, чтобы встретить грипп во всеоружии? - Несмотря на то, что многие россияне встречают прививки в штыки, специалисты всё-таки настаивают, что прививка от гриппа самая действенная защита. Сделать её нужно до конца ноября, потому что организму требуется время для выработки иммунитета. - И как не банально, для того, чтобы не заболеть гриппом, нужно соблюдать личную гигиену и не давать зарасти грязью квартире и офису. Чистота и ещё раз чистота. ...

Наконец-то наступило самое долгожданное время года — весна. Но именно во влажную весеннюю погоду нам обычно сложнее добиться идеальной гладкости волос при обычной сушке феном и укладке выпрямителем. А, добившись, сохранить результат на весь день. Влажность — помеха красоте О чем мечтает каждая женщина, делая с утра укладку с помощью выпрямителя? Конечно же, о том, чтобы идеальная гладкость волос сохранилась до вечернего свидания, дружеской посиделки в кафе или похода в театр! И чтобы на стойкость укладки не влияла погода… Но, увы, повышенная влажность воздуха приводит к тому, что как бы мы ни старались сделать пряди идеально гладкими и придать им глянцевый блеск, через некоторое время наши локоны напитываются влагой из воздуха и снова пушатся в разные стороны. И даже если утром на помощь нам приходит «тяжелая артиллерия» — разглаживающий крем для волос, то во влажную погоду к середине дня все равно не остается никакого намека на укладку — волосы снова «в разные стороны». Корни проблемы...

Пожалуй, главное предназначение женщины на Земле – продолжение рода. Выносить и родить дитя – огромная созидательная работа, с которой женщина должна справиться. Поэтому к деторождению следует подходить ответственно и серьезно. Идеальный вариант, когда организм задолго до беременности подготовлен к важной миссии, а репродуктивные органы содержатся в полном порядке. Не теряй контроль! Пожалуй, ничто не ценится в нашем нестабильном мире так высоко, как чувство уверенности. Точную и своевременную информацию обо всех изменениях в своем здоровье женщины должны получать на регулярных профилактических осмотрах. В идеальном случае им стоило бы посещать гинеколога каждые шесть месяцев. По крайней мере, не реже одного раза в год. При этом обследование должно включать в себя не только общий осмотр, но и обследование молочных желез, а также некоторые анализы. Во-первых, обзорный мазок, который позволяет выявить воспаления, влагалищный дисбактериоз, а также гонорею, трихомонады и молочницу. Во-втор...

Как выглядеть свежей целый день? Какой макияж подчеркнет загар, а какой оттенит светлую кожу? Давайте выберем макияж для жарких дней лета. Модные цвета макияжа для лета Розовый, фиалковый, желтый, зеленый, голубой — самые модные оттенки в летнем макияже. Их советую использовать барышням 20-30 лет. Женщинам более зрелого возраста лучше краситься неброско — достаточно подчеркнуть глаза карандашом. В моде также оттенки бежевого и золотого, которые подходят женщинам любого возраста. Разноцветная подводка для летнего макияжа Этим летом модны подводки для глаз. Не ограничивайте свою фантазию только черным и серым цветами. Подводка может быть яркой — голубой, лиловой, серебряной, фиолетовой и других цветов. Чтобы ровно нанести подводку, сядьте удобно и обопритесь локтями о твердую поверхность. Проведите четкий штрих по линии роста ресниц. Цветную подводку можно сделать стойкими тенями, используя влажный аппликатор. Если хотите летом наносить пудру пуховкой, выберите такую, которая похожа на б...

Информация о значении 8-часового сна, влетая нам в одно ухо, обычно тут же вылетает через другое. Мы просто не можем себе позволить расслабляться, ведь дела не ждут. Тем не менее, урезая положенные каждому из нас обязательные 8 часов сна, мы тем самым… приближаем свою старость. Потому как именно постоянное недосыпание приводит к уставшему внешнему виду, бледности кожи, синякам под глазами, а также, как это ни покажется странным, – образованию лишнего веса. Еще постоянное недосыпание обязательно приводит к последующему нарушению сна, что, сами понимаете, нисколько не утешает. В то время как здоровый, продолжительный сон – гарантия если не вечной, то весьма продолжительной молодости. Как известно, у человека присутствуют два типа сна – медленный и быстрый. Человек, засыпая, сначала погружается в медленный сон (когда активность мозга понижается, а дыхание становится медленным и глубоким), постепенно достигая самой глубокой его стадии, – это длится час-полтора. Затем наступает фаза быстрог...

В начале третьего тысячелетия Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила проблему йододефицитных заболеваний как глобальную. Ничего удивительного в этом нет. Дефицит йода в организме угрожает не только здоровью, но и жизни человека. Если в организме не хватает йода, нарушается обмен веществ, масса тела растет, а тонус падает. Но и избыток йода вреден: он заставляет щитовидную железу, да и весь организм, работать на износ. ЕСЛИ ЙОДА НЕ ХВАТАЕТ Человеческому организму для нормального функционирования требуются определенные микроэлементы, в том числе и йод. Он входит в состав гормонов щитовидной железы. Эти гормоны выполняют жизненно важные задачи: поддерживают нормальный углеводный, белковый и жировой обмен в организме, а также стабильное состояние психики, что особенно важно для людей, перешагнувших 60-летний рубеж. Известно, что нехватка любого минерального вещества может вызвать крайне негативные последствия для здоровья, но дефицит йода может иногда даже создать угрозу жи...

Чрезмерный рост волос часто становится серьезной проблемой для многих современных женщин. Косметические средства по борьбе с лишним волосами поражают своим разнообразием, но удаление нежелательных волос народными средствами все равно остается довольно популярным. В древние времена нежелательные волосы выжигали, выстригали, сбривали или терли пемзой. Самые смелые - выдергивали щипчиками или удаляли лишние волосы с помощью нанесения смолы или воска. Такими средствами женщины пользуются и по сей день, ведь многие старинных рецептов обещают очень привлекательный результат - удаление волос навсегда народными средствами. Старинные рецепты удаления волос В далекие античные времена, женщинам тоже хотелось заботиться о своей красоте и выглядеть ухоженными, а повышенный рост волос никак этому не способствовал. Поэтому красавицы древности обращались к врачам за помощью в удалении волос. До наших дней сохранились старинные рецепты удаления волос доктора Авиценны, датируемые 980-1037 гг н. э. Вот н...